こんにちは。

9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になりましたね。

まだまだ暑い日もありますが、夏休みが終わり、生活リズムが戻ってきた方も多いのではないでしょうか。

実はこの時期、夏の疲れがお口の中に出やすいことをご存じですか？

暑い夏は、冷たい飲み物やアイスを食べる機会が増えたり、食生活が乱れたりしやすい季節です。また、汗をたくさんかくことで体の水分が不足すると、唾液の量が減ってお口の中が乾燥しやすくなることもあります。

唾液には、お口の中を洗い流したり、酸を中和したり、歯を修復したりする大切な働きがあります。

そのため、秋になった今こそ、改めてお口のケアを見直してみましょう😊

🦷 こんな症状はありませんか？

• 歯がしみるようになった
• 歯ぐきから血が出る
• お口の中がネバつく
• 口臭が気になる
• 歯に着色や汚れが増えた
• 最近、歯みがきがおろそかになっている

気になる症状がある場合は、痛みがなくても一度歯科医院でチェックしてもらうのがおすすめです。

🍎 秋は「よく噛む」食材を取り入れよう

秋は、さつまいも、きのこ、りんご、梨など、おいしい食べ物がたくさんあります。

歯ごたえのある食材をよく噛んで食べることは、唾液の分泌を促すことにもつながります。

ただし、秋の味覚には糖分を多く含むものもありますので、「だらだら食べ」を避け、食後は歯みがきをすることを意識しましょう。

食欲の秋を楽しみながら、歯の健康もしっかり守っていきたいですね🍁

9月も皆さまのお口の健康をサポートできるよう、スタッフ一同お待ちしております。

気になることがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください🦷✨

川西市多田桜木イオンタウン川西

 医療法人社団さくらい歯科  

〒666-0124  川西市多田桜木1丁目4番1号イオンタウン川西2階  

TEL 072-792-7939  

〇 アクセス  能勢電鉄鼔ヶ滝駅西へ徒歩2分